好的! 首圖其實跟今天我要寫的東西一點關係也沒有~
只是單純的覺得當天的妝髮我都很滿意所以就放上來了~

今天來跟大家聊聊敏感肌膚的保養, 有多少人覺得自己是敏感肌膚的呢? (請舉手!)


你真的是敏感肌嗎?
其實很多人都誤會了敏感肌膚的定義, 偶爾出現皮膚過敏的情況是很正常的,
季節換季啊~或是接觸到什麼不乾淨的東西皮膚出現小疹子的情況皮膚很健康的人也會發生喔~
所以不要換季的時候皮膚出現小問題就把自己歸類在”敏感性肌膚”.

偶發性的過敏症狀不是真正的敏感肌, 長期性的過敏才是敏感肌.

我的肌膚算是比較輕度的敏感肌, 我一年四季都有輕微的過敏症狀, 有的時候在臉上, 有的時候在身體上
我也去檢查過了, 其實我是有輕微的異位性皮膚炎.

你對什麼過敏呢?
找出自己的過敏源才能真正的改善過敏的情況. 很多人不知道自己到底對什麼東西過敏
所以每天還是持續用含有自己過敏的成分的保養品, 所以過敏永遠都不會好~

要找出自己的過敏源其實不是非常容易, 不像食物過敏只要驗個血就知道什麼東西不能吃
皮膚過敏的情況比較不是那麼單純, 而且很多保養成分都是複方成分, 所以比較難一一的排除
而且平常不會過敏的產品, 也有可能因為換季皮膚變的比較脆弱而出現敏感的現象.

這個只能自己慢慢嘗試,用到過敏的產品不要用, 然後仔細的閱讀成分去了解.
有的時候這樣也要來回的嘗試, 例如說, 你用A牌的美白精華液過敏他同時含有成分X跟成分Y,
那你要確定你到底對成分X或成分Y過敏, 你就要去找B牌的美白精華液只有含成分X的用用看.

這樣的過程非常麻煩,最簡單的方法就是買保養品的時候先測試在手臂內側的皮膚, 或是胸部上.
因為這裡的肌膚比較柔軟敏感, 如果沒有任何異狀, 通常擦臉就沒有問題.
而且測試的時候建議單一產品測試, 不然一次試2,3個產品就不知道到底哪個有問題了~

另外, 很多時候保養品根本不是你的過敏源, 像我曬太多太陽的時候, 或吃太多蚌殼類的海鮮皮膚也會出現小疹子
所以皮膚出現過敏症狀的時候很多時候跟保養品沒有關係, 也要看看自己的飲食喔~

敏感肌膚是不是挑選”天然”的產品就沒問題了呢?
這個是很多人的迷思喔! 其實化學跟天然這兩個的界線是非常模糊的.
天然的成分也要用化學的方式去粹取,而且天然的成分也都需要一些化學成分去合成才能達到成分的穩定性.
舉個例子來說, 洋甘菊的粹取有非常好的鎮靜舒緩效果, 要達到這個效果也是要用化學的方式去粹取出來的精粹才能達到這個功效
你路邊順手摘來的洋甘菊直接抹在臉上不會有這個效果~~~

其實大家都把”化學”這兩個字妖魔化了~我們身邊所有東西都是化學作用下的產物~
所以大家對於強調”天然”的產品其實參考就好, 他不代表沒有添加化學成分 (因為這是不可能的),
通常強調”天然”的產品, 意思都是說沒有添加香精, 防腐劑或酒精.

敏感肌膚是不是用無添加的產品就好了?
這個也是很多人的迷思喔!所謂無添加的產品就是沒有添加香精, 防腐劑或酒精.
因為這三個成分是大眾認知的比較有刺激性的成分, 所以強調無添加就會給人比較安心的感覺.
但是這不代表你用了無添加的產品就不會過敏喔~

像前面說的, 要看你到底對什麼東西過敏
像我對這三個成分都不會過敏, 所以是不是無添加的產品對我來說沒有太大的差別.
無添加只是針對對這三個成分過敏的人有意義而已.

而且我覺得也不要把這三個成分妖魔化, 因為會用在化妝品裡面濃度都是非常的微量的,
也都需要經過衛生署檢驗才能上市 (除非你買一些來路不明的產品)
像酒精其實有很好的收斂效果, 防腐劑Paraben對某些比較容易變質的成分也是必須, 不然妳買來的產品可能2個禮拜就長黴菌了
香精則是單純的提升產品使用上的感覺, 其實我個人喜歡有點香味的保養品, 用起來比較舒服的感覺~

要看一個東西有沒有害, 其實重要的是”量”, 任何東西過量都是不好的, 
簡單的說, 妳如果一天喝1000公升的水也會死掉, 所以量才是最重要的考量.

我不知道我對什麼過敏, 那我要如何保養呢?
其實過敏源真的非常難斷定, 所以只能在過敏的時候儘量避免比較刺激性的成分.
因為過敏的時候就是肌膚受到傷害, 肌膚的防禦力很低的時候,
所以如果還繼續用比較刺激的成分就會像在傷口上撒鹽一樣.
我個人建議過敏的時候一律避免濃度比較高的酸類產品,

像杏仁酸, A酸等等的.  不是說這些成分不好, 只是因為酸類成分主要都有換膚的功效,
相對的濃度比較高, 對已經很脆弱的角質層容易過度的刺激.

過敏的時候建議就是加強修護, 加強保濕就好, 讓肌膚恢復到健康的狀態在進行其他的進階保養.

以上就跟大家分享一些正確的過敏肌保養法!
大家記得強調無添加, 或天然的不代表用了就一定不會過敏, 最重要的是要知道自己的過敏源到底是什麼!!

每個人的肌膚狀況都不同, 偶發性的過敏情況在換季的時候很常發生,
換季的時候我也會發生用原本常用的保養品竟然出現刺痛的情況, 這個時候先不要急著把保養品丟掉喔~
因為之前用了沒事表示你並沒有對他過敏, 只是因為換季的時候肌膚比較脆弱乾燥,所以會發生這種情況!
只要先暫停幾天等肌膚狀況比較穩定就可以繼續用了~~~