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<影音>最近的運動routine!

<影音>最近的運動routine!

來分享一下我這3個月跟教練做的一些運動 我在健身工廠運動前後加起來已經有大概快5年的時間了 一開始都是我跟Mike自己練,後來發現自己做很多姿勢其實沒有那麼正確 所以後來就定期找教練一起運動 很多人會說找教練很貴,真的值得嗎? 我自己是覺得...