來了！大家瘋狂敲碗要我分享平常運動的routine, 我大概健身有4年的時間了，中間經歷懷孕生子也沒有間斷，懷孕後期有減少頻率跟重量， 但是我一直都有持續運動，生完大概2週後我就開始做產後瑜伽， 大概3個月後就完全恢復原本的運動routin...

咖啡在我的人生中扮演一個很重要的角色 早上起床總是需要一杯香醇的咖啡來喚醒我 我自己的習慣是早上一杯拿鐵，下午茶時間才喝黑咖啡～☕️ 雖然我家裡跟公司都有好幾台咖啡機了，但是其實不同的機器有不同的特色 之前跟大家分享過的Nespresso咖...

今天的文章走實用路線！ 我是一個很享受美食的人，對我來說美食美酒比購物還令人開心 所以我也特別喜歡嘗試新餐廳，常常看到FB朋友分享任何餐廳我都會特別去搜尋保留 等到之後有機會就去嘗試～～～ 我除了自己本身愛美食之外，我固定每個月會跟家人聚餐...

漂亮的微笑線是完美笑容的終極目標！? 常常有人問我說牙齒怎麼保養，其實我的牙齒是靠後天拯救回來的～ 我小的時候一口爛牙，後來小學到時候上運動課跌倒把我前面牙齒包含門牙摔斷了4顆，所以我的牙齒後來重建之後中線有點偏掉，牙齦也比較萎縮 有好長一...

這是我第四年參加Mary Kay 玫琳凱的百變美人季活動了！ 從2013年第一次以小記者的身分去香港參加亞太區的選拔， 到現在我連續兩年擔任台灣區選拔的評審， Mary Kay每一年的活動越來越盛大，過程中也看到好多女孩的蛻變成長 真的有一...

今天的文章很重要！因為我要跟大家分享買精品跟化妝品比市價便宜的地方～ 答案就是“免稅商店”！ 大家都知道趁出國之前在免稅商店買精品或是保養品是最划算的！ 因為至少都有定價的95折，有的時候還會下更低的折扣 但是畢竟也不是那麼常出國，就算知道...

有人跟我一樣喜歡吃brunch 嗎？? 一到假日就很期待可以睡晚一點，起床弄一弄再出門吃brunch，展開慢活relax的一天 我很幸運的是這個習慣雖然有了Tristan還是可以繼續維持， Tristan真的是天使寶寶來的，平日大概都7，8...

現代人因為工作總是長時間盯著電腦，久坐或是久站沒有運動，其實都容易造成身體肌肉酸痛，加上代謝變慢，也容易因為血液循環變慢而造成下半身腫脹的問題 我自己偶爾會到spa去全身按摩，雖然非常的放鬆， 但是當了媽媽之後要這樣撥出一個下午的時間去按摩...