<育兒>人之初產後護理之家－敦化館入住心得。
一個月前拍的照片，現在看小可頌已經完全長得不一樣了 XDDD
第二胎我選的月子中心「人之初」四月份敦化館新開幕，原本我預計這胎是要住敦化館的，
但是因為小可頌提早了一個多禮拜出生，剛好沒趕上新館的開幕，所以我這次是入住中山館，
不過人之初很棒的是特別安排讓我可以去敦化館入住一日體驗，
一個回娘家的概念～～（（該不會是想要誘惑我生第三胎吧 哈哈哈））
人之初無論是中山館或是敦化館對於感控都非常嚴格，尤其是現在疫情期間對於訪客的規定也更加謹慎，
產婦入住的時候都會送一次baby游泳，在中山館的時候因為游泳池是在裡面一次只能有兩個訪客入內，而且7歲以下的孩子不能進入
所以小可頌的游泳課之前Tristan沒有機會看到，
這次入住敦化館的泳池剛好在一樓的訪客區就可以直接看到，
所以如果有來入住敦化館的媽媽們，寶貝游泳的時候就可以請爺爺奶奶公公婆婆或是朋友們都來看XD
很多人問我挑選月子中心最重要的是什麼，
我覺得寶寶的照顧當然是最重要的，一定要問清楚護理人員跟baby的比例是多少，
一般都是1:4 或是1:5 ，如果超過我就不建議
還有就是照顧寶寶的一定要是護理師，不能是保姆。
因為新生兒非常脆弱會有很多突發的狀況，
還是要有專業的護理人員24小時看著比較安心
人之初的寶寶照顧者都是有執照的專業護理人員，比例最高是1:5
但我入住的時候大概都是1:3的比例，所以讓我非常放心。
這次回去體驗敦化館我是入住在一樓的大寶房，
敦化館一樓跟三樓都有嬰兒室，一樓跟二樓的寶寶都放在一樓的嬰兒室
人之初在每一個寶寶的位置都有放監視器，可以直接連房間的電視還有手機
所以像是爺爺奶奶或是爸爸上班時想要看baby都可以隨時透過手機看喔～
小可頌一到人之初就立刻睡翻，應該是因為他們的床跟棉被太舒服了吧 XD
人之初給寶寶的寢具都是特別訂做的，這個枕頭是不會睡扁頭，
然後棉被是像一個小背心的設計，蓋的時候會露出寶寶的脖子，也不用擔心會不小心蓋到臉～
之前在中山館的時候護理師也是每天都會來量血壓跟體溫，
同時也會做衛教，無論是媽媽的傷口修護、寶寶的照顧跟擠奶的各種問題都是一對一的諮詢
而且護理師都非常有耐心，有任何問題都會一一專業的回覆
入住期間一週會有2次的小兒科醫生巡診，
另外還有婦產科醫師、中醫師、物理治療師也是每週都會來
所以無論是媽媽或是baby都是得到無微不至的照顧
敦化館的這間大寶房有一個靠窗的小客廳，可以一家人這樣吃飯感覺很棒～
當初我會決定要入住人之初就是因為我朋友說這裡的食物很好吃，
這一點對我來說太重要來！！ 因為坐月子期間一天要吃5餐，如果東西不好吃真的會心情很差耶！！！
但人之初的東西真的好吃，不是只是以月子餐的標準來說好吃喔，是食物真的好吃～～
他們的食物清淡但不會沒有味道，跟我平常吃的口味差不多
而且他們的餐點變化很多，除了中式之外也會有西式的餐點，像是烤雞、牛排、羊排這類的
連他們的米飯都有很多變化，每天都有不同口味耶～會加入像是蕃薯、松子、紅豆等等不同的食材一起煮
所以連米飯都很好吃～
人之初在月子餐的設計上花了很多心思，
所有的蔬菜都是永齡農場的有機蔬食，
湯品部分更是直接請來香港師傅，設計出一系列的煲湯以及燉湯，
因為湯湯水水的攝取會直接影響媽媽的乳量，
人之初的湯品類真的超級好喝，因為所有的食材精華經過長時間的煲煮都融入在湯汁中
口味很鮮甜，我幾乎每一餐的湯品都喝光光～
餐點部分人之初特別設計過了中藥調理四部曲，
是真對產後媽媽身體恢復狀態所設計的四階段性的調理，
第一部曲：去淤生新，益氣養血
著重在幫助子宮恢復機能，促進惡露排除，所以以不含麻油、酒較溫和的藥膳來調養。
第二部曲：調補脾胃，利水去濕
著重在加速水腫代謝及促進乳汁分泌。同時再搭配富含卵磷脂的食材，助於保持乳腺通暢及乳汁的分泌。
第三部曲：滋陰補血調腎、壯筋骨
著重在幫助體力恢復，更重視母體本身的臟腑功能氣血恢復。
第四部曲：滿月調理
著重在補足氣血，讓身體恢復到最佳狀態，打造紅潤的好氣色。
我自己因為不愛藥膳的味道，所以入住前就有告知不吃任何有重要的餐點
他們的食物都會依照產婦的口味去調整，有任何不吃或是過敏的食材只要提早告知都可以幫你客製化喔
人之初中山館還有敦化館都設有spa
這個spa除了服務入住的產婦之外也有對外開放，
所以有另外一個獨立的出入口，如果要進到人之初也都會做好感控，
所以入住的媽媽們可以安心～ 
人之初的exhale SPA 有非常完整的課程，
從備孕開始就有適合的精油跟按摩可以幫助，
孕期也有專業的孕婦spa, 產後也有塑身課程跟放鬆的療程。
我很喜歡這裡開放的空間感，一走進來就很放鬆的感覺
exhale spa有一間是雙人的 spa房，
入住期間如果要跟爸爸一起來放鬆也很適合～～
exhale跟人之初所使用的沐浴用品都是歐洲有機認證的【La Trinite Naturelle 璀莉緹有機精油】
我這次入住的時候才剛生完一個月，每天擠奶餵奶所以我肩頸非常的疲勞
所以我這次體驗的課程是放鬆的課程，
如果要做塑身課程要生產後6週之後才能做喔～
exhale的美容師手技非常棒，而且他們每一個都是擁有國際芳療證照的專業芳療師，
所以在按摩都能按到真的最酸的點，
搭配室內的精油香味讓我整個人徹底放鬆，非常難得的睡的好熟～
我個人非常熱愛頭頂的按摩，頭頂有很多穴道，
按完會覺得全身通體舒暢的感覺～～
按摩完之後的點心也超級豐盛，
有好吃的黑糯米，搭配水果、餅乾還有熱茶～
不管是孕婦還是產婦，都要固定給自己放鬆的時間～
我懷孕的時候因為腰酸背痛很嚴重，我大概2、3週就會做一次孕婦按摩
生完在月子中心也是每週都按摩～～
畢竟女人生一個孩子幾乎是全身拆開重組，
一定要對自己好一點，讓自己身心靈都放鬆，才有力氣回家對付折磨人的小鬼頭啊～～
而且其實透過專業的spa療程也對泌乳有很大的幫助，
因為媽媽如果壓力大，睡眠不足都會直接影響乳汁的分泌量
所以可以跟老公說要去spa是為了孩子 XDDD
以上就跟大家分享我去人之初敦化館的入住體驗～
另外一篇文章在這裡：
<育兒>人之初產後護理之家－敦化館參觀心得
人之初產後護理之家
中山館
地址：台北市中山區中山北路二段96號8F
敦化館
地址：台北市松山區敦化北路230號
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